Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 50,40g | Prot: 70,47g | Carbh: 137,87g.
Desayuno: Kroket, Buah Naga, Pentol. Almuerzo: Buah Naga, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Brokoli. Cena: Tumis Buncis, Ikan Dori. Pasa Bocas / Otros: Jagung dengan Mentega, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). más...
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1356 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TOMARIKU
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