Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 55,63g | Prot: 50,18g | Carbh: 104,69g.
Desayuno: Ameixas, Patê de Atum, Pão Integral. Después del Desayuno: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almuerzo: Abobrinha, Abóbora Cabotia, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Batata Doce, Carne Moída Refogada. Merienda: Coco, Abacaxi, Dolce Gusto Chococino (210ml). Cena: Batata Doce, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrea772
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