Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 79,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3227 kcal
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Grasa: 78,60g | Prot: 183,78g | Carbh: 434,15g.
Desayuno: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Crownfield Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere. Almuerzo: Philadelphia Philadelphia Active, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Avocado , Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Combino Spaghetti Integrali. Cena: Freshona Pisellini Finissimi, Condorelli Crema di Pistacchio, Pane Bianco, Italiamo Pomodorini Secchi, Esselunga Petto di Pollo , Cipolle. Pasa Bocas / Otros: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Nocciole, Certossa Gallette di Mais Bio, Banana, Crema di Pistacchio. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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