Diario de Redbeard, 19 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
90,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:
1145 kcal Grasa: 38,73g | Prot: 95,07g | Carbh: 87,11g.   Desayuno: Luna Luna Protein Bar - Chocolate Chip Cookie Dough, CVS Daily Multiple For Men, Coffee. Almuerzo: Luna Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter. Cena: Hard-Boiled Egg , Soft Bread Stick, Narragansett Lager, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana



     
 

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