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Im trying me best to lose this weight but its getting hard, ive hit a plateau
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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980 kcal
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Grasa: 23,33g | Prot: 55,10g | Carbh: 153,07g.
Desayuno: south beach cereal ch. Almuerzo: weight watcher bread, weight watcher bread, starkist tuna. Cena: bushs bean, baked chicken. Pasa Bocas / Otros: banana, weight watcher lemon. más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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