Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2804 kcal
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Grasa: 67,80g | Prot: 126,15g | Carbh: 343,54g.
Desayuno: ファミリーマート おむすび 青磯海苔 まぐろ, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almuerzo: ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. Cena: ニンジン, 玉ねぎ, はごろもフーズ シーチキン水煮, 枝豆, 炒り卵, 芋焼酎, ご飯, 鶏の胸肉. Pasa Bocas / Otros: ブルボン プチポテト うすしお味, キリンビール 一番搾り(500ml), 岩塚製菓 味しらべ, 三幸製菓 雪の宿, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. más...
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1497 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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