Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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744 kcal
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Grasa: 27,78g | Prot: 24,66g | Carbh: 103,52g.
Desayuno: Salad Buah, TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Kong Kee Egg Tofu, Singkong Goreng. Almuerzo: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Asem, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Salad Buah, Martabak Telur. más...
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1525 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de S. Arum
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