Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2896 kcal
|
Grasa: 80,97g | Prot: 172,88g | Carbh: 366,88g.
Desayuno: Яшкино Пряники Мятные, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Italpasta Макароны. Almuerzo: Рассольник, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Яшкино Пряники Мятные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Optimum Nutrition Protein Wafers Mocha Creme, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Ferrero Ferrero Rocher. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|