Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 47,81g | Prot: 39,58g | Carbh: 154,75g.
Desayuno: Cheesecake, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Ricotta (Latte Intero), Arance, Mela, Uovo, Frisella, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Mela, Finocchio, Finocchio Crudo, Pane Bianco, Prosciutto Crudo. Pasa Bocas / Otros: Zespri Kiwi Gold. más...
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1723 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Apple Health - 12 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mina69kili
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