Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 31,86g | Prot: 76,11g | Carbh: 123,56g.
Desayuno: McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large), Medjool Dates, Bananas. Almuerzo: Sam's Choice Clear American Strawberry Water, Bare Carrot Chips, Mixed Salad Greens, Archer Farms Fuji Apples, Medjool Dates. Cena: AHA Apple and Ginger sparkling water, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Glazed Carrots. Pasa Bocas / Otros: Margherita Hard Salami, La Croix Cranberry Raspberry Flavored Sparkling Water, Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky. más...
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2493 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 10 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ORshelly
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