Diario de chrollo666, 20 nov. 20

吃完早餐的體重😊
所以我這個餓死鬼什麼時候能控制飲食，讓自己的體重下去呢？🤣

56,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg. Aún para ir: 6,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2020:

924 kcal

Grasa: 36,26g | Prot: 23,03g | Carbh: 125,89g. Desayuno: 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵, 水煮蛋. Pasa Bocas / Otros: 格力高百利滋沙拉棒, 茶裏王日式無糖綠茶. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

Comentarios

每天量壓力太大🤣🤣

19 nov. 20 por el miembro: 尼歐NEO

不量的話我會吃更多啊！哈哈哈🤣

19 nov. 20 por el miembro: chrollo666

每天早晨可以排尿后称体重，比起排大，排尿时间上好控制一点哦，吃完后的体重是不准的

19 nov. 20 por el miembro: xuexue大人

我也是，偏偏訂的新體重計還沒到，舊的又沒那麼準。以前沒量體重胖到60上面，現在量體重又怕受傷害。今天又戒酒了都

19 nov. 20 por el miembro: feb888

我都起床上完廁所，要換衣服前，脫光光量🤣🤣 能少一件是一件~ 冬天好冷就是了🤣🤣🤣

19 nov. 20 por el miembro: fanfan3146

fanfan脱光量那是必须的😂

19 nov. 20 por el miembro: xuexue大人


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