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st ephrem mass. sajj and thimar el bahr..i know it is going to be a bad food day
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122,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 42,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4548 kcal
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Grasa: 194,82g | Prot: 204,47g | Carbh: 429,22g.
Desayuno: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Oscar Mayer Boiled Ham, White Pita Bread. Almuerzo: Goya Octopus in Garlic Sauce, Sweetened Condensed Milk, Honey, Sabra Roasted Red Pepper Humus, Grey Goose Vodka, White Pita Bread, Trader Joe's Tabouli Salad, Fried Calamari, Fried Floured or Breaded Fish. Cena: Apple Pie, Chocolate Cake (Without Frosting). Pasa Bocas / Otros: Daphne's Greek Cafe Baklava. más...
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3865 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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