Diario de agnes nury, 20 nov. 20

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51,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2020:
1542 kcal Grasa: 44,60g | Prot: 74,69g | Carbh: 227,95g.   Desayuno: Beng-Beng Beng Beng Drink,  Pisang, Captain Oats Rolled Oats. Almuerzo:  Sawi Hijau,  Makaroni,  Telur,  Jeruk, Finna Sambal Pedas,  Daun Kenikir,  Mentimun (dengan Kulit), Tropical Minyak Goreng,  Tempe,  Nasi Putih,  Tahu,  Cabai Merah atau Rawit. Cena: Beng-Beng Beng Beng Drink,  Pisang, Captain Oats Rolled Oats,  Dada Ayam,  Bakmi, Champ Sosis Ayam,  Lengkeng,  Sawi Hijau. Pasa Bocas / Otros:  Tape Ketan Putih,  Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Tora Bika Cappucino. más...
172 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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