Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3778 kcal
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Grasa: 163,02g | Prot: 217,15g | Carbh: 294,90g.
Desayuno: Freshona Baked Beans In Tomato Sauce, Lisner Śledzik na Raz w Sosie Śmietanowym , Dega Sałatka Pikantna z Łososia, Seko Filety Śledziowe w Sosie Salsa, Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Kawa, Łaciate Mleko 3,8%, Dino Kiełbasa Polska Surowa. Almuerzo: Łaciate Mleko 3,8%, Kawa, Orzechy Laskowe. Cena: Provitus Dynia w Occie, Kotlet Mielony, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Whisky, Pikok Smalec z Mięsem i Jabłkiem, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Terravita Czekolada Nadziewana Wiśniowa 70% . más...
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2801 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
20 nov. 20 por el miembro: tatalka99
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Przygotowany na weekend 😘
20 nov. 20 por el miembro: mal_07
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