Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1194 kcal
|
Grasa: 36,72g | Prot: 40,68g | Carbh: 173,43g.
Desayuno: SPAR Roggen Vollkornbrot, Grüner Tee, Marmelade. Almuerzo: Tomaten, Ei, Vollmilch, Weißes Mehl, Clever Erdäpfel Speckig, Alnatura Rote Linsen, Hokkaido Kürbis, Rote Zwiebeln, Rapsöl. Cena: Äpfel, Polnische Wurst, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot. más...
|
|
2094 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|