Diario de alfh.rr, 04 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020

66 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2020:

927 kcal

Grasa: 45,99g | Prot: 81,43g | Carbh: 40,83g. Desayuno: Bakso Daging Sapi, Telur Goreng. Almuerzo: Teh Hijau, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Lontong, Sate Padang. más...

1802 kcal

Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...

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