Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2369 kcal
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Grasa: 50,47g | Prot: 235,05g | Carbh: 234,49g.
Desayuno: Fat Free Long Life Milk, Bananas , Egg White . Almuerzo: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Barbeque Chicken Kebabs, Whey Protein +, USN Creatine Monohydrate, SPAR Fat Free Long Life Milk, Nescafe Cappuccino. Cena: SPAR Fat Free Plain Yoghurt, Checkers Fat Free Milk, Future Life Bran Flakes, Strawberries , Blackberries , SPAR Fat Free Strawberry Yoghurt, Lancewood Cheddar Flavoured Medium Fat Processed Cheese, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, All Gold Mustard Sauce, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de RuanIsHier
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