|
тренировка, по-моему таурин хорошо греет изнутри, кровообращение идет лучше, даже глазам лучше
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1996 kcal
|
Grasa: 87,51g | Prot: 110,15g | Carbh: 197,44g.
Desayuno: Греческий Йогурт 10%, Премія Творог 5%, Мрія Какао, Сгущенка, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Конти Артемон, Лайм, Сыр Гауда, Киевхлеб Хліб Оксамитовий Житній, Шарлотка, Чай, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Омега 3 , Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Икра Щуки. Almuerzo: Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, 🍗Курица филе с соевым со сметаной 500г/6п. Cena: Яблоко, Сан Саныч Семечки Жареные, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Уксус (Яблочный), Щука, Лук, Сахар, Мандарины. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|