Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1195 kcal
|
Grasa: 33,61g | Prot: 57,34g | Carbh: 174,88g.
Desayuno: Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum. Almuerzo: Tahu Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Cena: Nasi Goreng, Buah Naga, Sunpride Pisang Single. Pasa Bocas / Otros: Kue Pukis, BXN Xtreme Premium Whey, Diamond Low Fat Milk, Kue Pukis, Naraya Oat Choco. más...
|
|
1562 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de clistine15
|