Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 42,45g | Prot: 86,44g | Carbh: 180,08g.
Desayuno: Diamond Susu UHT Rasa Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Apel, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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