Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2220 kcal
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Grasa: 72,70g | Prot: 102,76g | Carbh: 203,64g.
Desayuno: Turp, Yumurta Sarısı, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Sütaş Labne, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Domatesler. Almuerzo: Dola Hurma Özü, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi 🌾, Tarçın, Bağdat Hindistan Cevizi, Çiğköfte Dürüm. Cena: Torku Doğal Yoğurt, Zeytinyağı, Karides, Kalamar Tava 🦑🐙, MezzeMarin Mezgit Fileto, Fırında Patates, Kırmızı Şarap, Humus 🧇, Közlenmiş Patlıcan, Komagene Çiğ Köfte, Karışık Yeşil Salata, Brüksel Lahanası, Atom 🌶🍚🥫. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Cansevim azimle devam ediyorsun
21 nov. 20 por el miembro: sayina55
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Aynen Handancım 👍 Hedef 76 idi. Bugün 70 yaptım 😅
21 nov. 20 por el miembro: katerinapurry
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21 nov. 20 por el miembro: Sportf_06 🖤🤍
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21 nov. 20 por el miembro: sayina55
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21 nov. 20 por el miembro: katerinapurry
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Hepimiz takdiri hak ediyoruz Handancım
21 nov. 20 por el miembro: katerinapurry
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Peso Histórico de katerinapurry
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