|
Целый месяц дней рождений , между которыми пп , но как результат -вес на месте. Пора толкать. Надеюсь , к новому году буду 60 кг 💃🏽
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
889 kcal
|
Grasa: 56,14g | Prot: 22,79g | Carbh: 77,30g.
Desayuno: Sorini Конфеты-Пралине, Замороженная Вишня, Тыквенные Семечки, Haferflocken Овсяные Хлопья. Almuerzo: Картофель, Чеснок, Морковь, Свеклы, Великолукский Мясокомбинат Фарш Домашний. Cena: Винегрет. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|