Diario de Gautier Sansavoir, 21 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
103 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:
1618 kcal Grasa: 77,41g | Prot: 83,96g | Carbh: 146,29g.   Desayuno: Rauchfleisch, Tomatenmark, Graubrot, Gekochtes Ei, Rinderhackfleisch. Almuerzo: Kohlrabi, Gewürzgurken, Edeka Feta, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Edeka Butter-Spekulatius, Wintertraum Butter-Mandel-Stollen. más...
2509 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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