Diario de Raquel Santos Veiga, 21 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
48,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:
1462 kcal Grasa: 52,76g | Prot: 77,89g | Carbh: 167,60g.   Desayuno: Nespresso Café Expresso, Alpro Bebida De Aveia Sem Açúcar, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Pingo Doce Pão de Mistura Trigo e Centeio. Almuerzo: Brócolis, Lasanha com Carne. Cena: Sopa de Legumes, Maçã. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Pão de Mistura Trigo e Centeio, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Alpro Bebida De Aveia Sem Açúcar, Nespresso Café Expresso. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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