|
hari ini jam 10.38 mulai puasa, targetnya 3 hari dan ku baca baca artikel manfaatnya lumayan banyak😍 moga aja sanggup, klo merasa sakit katanya batalin aja, oke liat aja 2.5 hari kedepan
|
42 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1082 kcal
|
Grasa: 41,93g | Prot: 25,11g | Carbh: 159,07g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Indomie Rasa Ayam Bawang, Brownies dengan Lapisan (Gula), Brownies dengan Lapisan (Gula), Brownies dengan Lapisan (Gula). Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Fortune Minyak Goreng, Telur Puyuh. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng, Indomilk Susu SKM, Pisang, Pisang. más...
|
peso estable
|