Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 72,04g | Prot: 54,07g | Carbh: 152,13g.
Desayuno: Orange Juice , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Farmer John Classic Pork Links, Thomas' Original English Muffins, Avocado, Coffee (Brewed From Grounds), Jalapeno Peppers, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Almuerzo: Almonds , Bananas . Cena: Sandwich Bros. of Wisconsin Chicken Melt, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Banana Bread. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Aeróbic - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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