Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 50,54g | Prot: 139,63g | Carbh: 121,00g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Haricots Blancs à la Tomate, Carrefour Fougasse Lardons, Sucrine, Saveurs de Nos Régions Tomme de Savoie, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Cena: Favorina Boules Praliné, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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