Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 40,85g | Prot: 100,70g | Carbh: 171,04g.
Desayuno: Telur Rebus, Sunpride Pisang Single, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum. Cena: Max Tea Lemon Tea, Solaria Chicken Cordon Blue. Pasa Bocas / Otros: Diamond Low Fat Milk, BXN Xtreme Premium Whey. más...
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1592 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de clistine15
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