Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 38,18g | Prot: 62,96g | Carbh: 170,04g.
Desayuno: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Almuerzo: ローソン おにぎり 金しゃり松茸と和牛, ローソン 6Pチーズ, KAGOME 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Cena: ダノン オイコス ナチュラルプロテイン, 沖栄フーズ 沖縄もずく 三杯酢, ローソン 7品目のごま豆乳鍋, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, キューピー ノンオイル 香りのごま. Pasa Bocas / Otros: 青柳 パンプキンパイパイ. más...
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1558 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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