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yes, Yes YES! Keep this going!!
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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689 kcal
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Grasa: 28,06g | Prot: 62,38g | Carbh: 55,09g.
Desayuno: Fred Meyer 1% Lowfat Milk, Torani Sugar Free Caramel Syrup, Coffee. Almuerzo: Simple Truth Organic Jasmine Rice, Hidden Valley Fiesta Salsa Ranch, Mixed Salad Greens, Lightlife Foods Gimme Lean Ground Beef Style Veggie Protein, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. Cena: Swiss Cheese , Larrupin Swedish Dill Mustard Sauce, Hummus , Franz Keto Hamburger Bun , Tuna in Water (Canned). más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentadillas - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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