Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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936 kcal
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Grasa: 35,11g | Prot: 24,78g | Carbh: 132,44g.
Desayuno: Tempe Goreng, Urap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Khong Guan Cream Crackers, Kerupuk Makanan Ringan, Opak. Cena: Kerupuk Beras, Opak, Tahu Goreng, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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270 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 20 minutos, HIIT - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raizel huang
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