Diario de djtarpan, 22 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020

95,5 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 15,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2020:

572 kcal

Grasa: 31,35g | Prot: 49,60g | Carbh: 25,15g. Desayuno: Chleb, Masło, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska Parzona, Mowi Łosoś Wędzony na Gorąco ze Słodką Papryką., Pomidory. más...

Ganando 1,5 kg a la Semana

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Comentarios

Tak szczerze, to jest super. Czuję się lżejszy, obwody też na oko mam nieco mniejsze. To zatrzymana woda po treningach plus brana od tygodnia kreatyna.

22 nov. 20 por el miembro: djtarpan

Świetnie 👍

22 nov. 20 por el miembro: tatalka99


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