Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1683 kcal
|
Grasa: 65,68g | Prot: 121,73g | Carbh: 144,82g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Baguette, Favorina Boules Praliné, Lidl Aiguillettes de Poulet , Tomme de Savoie, Marque Repère Chou Rouge Râpé, Créaline Purée de Patates Douces. Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
|
|
2146 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|