Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1048 kcal
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Grasa: 44,79g | Prot: 91,91g | Carbh: 83,18g.
Desayuno: Philadelphia Cream Cheese, Ovo Mexido, Kiwi. Almuerzo: Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Morangos, Brócolis Cozido. Cena: Queijo Coalho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Couve Manteiga Crua. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de holanda01
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