Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2394 kcal
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Grasa: 91,73g | Prot: 73,49g | Carbh: 231,83g.
Desayuno: Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Senseo Guten Morgen Kaffee, Meggle Streichzart Ungesalzen, Lidl Kochschinken, Marmelade, Käse, Weizenbrötchen. Almuerzo: REWE Beste Wahl Gulaschsuppe, REWE Beste Wahl Gulaschsuppe, Weizenbrötchen, Goldähren Bauernschnitten, Orangen. Cena: Meggle Streichzart Ungesalzen, Hofburger Käse-Aufschnitt, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Eisbergsalat, Dulano Kochschinken, Gurke (mit Schale), Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Marmeladen und Eingemachtes. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Bauch / Arm - 20 minutos, Cross Training - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Genchen
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