Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
axpedrosa
Diario
22 nov. 20
Diario de axpedrosa, 22 nov. 20
Perfil de axpedrosa
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Bom dia!!
3a.semana #PE:
• sem fome;
• sem bater metas de proteínas (rsrssss);
• 2 refeições diárias;
• 2 lanches diários;
• Cardiologista (Check-up anual);
• Exames (aguardando resultado....🤔🤔);
• 21/11: Completou-se 6 meses de R.A.
• Oficialmente 33kls off 😁😁
• #DesceOrdinario⤵️⤵️⤵️😄😄👌👌
93,2 kg
Disminuído hasta ahora:
18,5 kg
.
Aún para ir:
17,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 noviembre 2020:
2379 kcal
Grasa: 76,27g | Prot: 115,06g | Carbh: 228,18g.
Almuerzo:
Brahma Cerveja Duplo Malte, Arroz Branco (Cozido), Feijoada.
Cena:
Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Feijoada.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
19 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Parabéns !! Que tudo venha para otimizar o que já está bom !! Afinal , 33 kg off é pra glorificar de pé 🙏🏽 #PE🎯🎯🎯 #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️
25 nov. 20 por el miembro:
DeahFitness
Obrigado Deah!! Muito feliz com o processo todo😁😁😁
25 nov. 20 por el miembro:
axpedrosa
33?!! Que sucesso, parabéns pela conquista 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏆
25 nov. 20 por el miembro:
Vidinha1
Ualll!!! Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
25 nov. 20 por el miembro:
beth.ghizzo
Obrigado Beth e Vidinha!!
25 nov. 20 por el miembro:
axpedrosa
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de axpedrosa
Ver la Historia Completa