Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1132 kcal
|
Grasa: 53,46g | Prot: 77,84g | Carbh: 84,55g.
Desayuno: Lipton Травяной Напиток с Гибискусом и Шиповником, Сухие Цельные Семена Кунжута, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Кайзер, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Яйцо-Пашот. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Cena: Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Ашан Сыр Российский 50%, Салат Овощной, Карась Жареный. Pasa Bocas / Otros: Корица, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Грейпфрут . más...
|
|
1776 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksana.ryadovyh.84
|