Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 21,58g | Prot: 38,07g | Carbh: 224,30g.
Desayuno: Grüner Tee, Marmelade, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot. Almuerzo: SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot, Milfina Rahm Camembert , Zwetschgen, Apfel, Ja Natürlich Creme Joghurt . Cena: Erbsen, Lauch, Champignons, Melanzani, Karotten, Schmalz, Asia Jasmin Reis. más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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