Diario de Gejah11, 23 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
65 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2020:
1015 kcal Grasa: 31,13g | Prot: 54,94g | Carbh: 120,67g.   Desayuno: Beerenberg Strawberry Jam, Coles Quick Oats, Soft Boiled Egg. Almuerzo: Jalna Lactose Free Whole Milk Natural Yoghurt, Blueberries. Cena: Chicken Breast, Broccoli, Rice Noodles (Cooked), Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Baby Carrots. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk, Woolworths Waffle Cones - Original, Peters Original Vanilla Ice Cream. más...
12 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
peso estable

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