Diario de ibezotecestvo5, 23 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
89,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2020:
1445 kcal Grasa: 79,97g | Prot: 61,84g | Carbh: 119,02g.   Desayuno: Магнит Банан,  Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%,  Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Almuerzo:  Жареные Кальмары,  Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena:  Колбаса Докторская, Свекла Вареная,  Салат Овощной с Маслом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Горький. más...
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