Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 40,99g | Prot: 84,43g | Carbh: 177,24g.
Desayuno: Pepes Tahu, ABC Saus Sambal , Tomat, Selada, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Pronas Saus Barbeque, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Cena: Pepes Tahu, Pronas Saus Barbeque, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tahu Bakso. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Buah Anggur, Buah Pir, Apel, Mangga, Batagor Batagor, Siomay, Fitbar Fitbar Choco Delight, Tahu Bakso. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nita nainais2
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