Diario de rafiqadin, 23 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
106 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.    Aún para ir: 36 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2020:
1087 kcal Grasa: 86,88g | Prot: 34,87g | Carbh: 54,73g.   Desayuno: Selada Daun Hijau, Kacang Tanah, Maestro Wijen Sangrai. Almuerzo: Jeruk. Cena: Telur Dadar. más...
Perdiendo 2,0 kg a la Semana

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