Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 33,83g | Prot: 50,81g | Carbh: 128,31g.
Desayuno: DiabetaMil Sweetener, Buah Naga, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almuerzo: Nasi Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light, Petai, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Tahu, Telur Dadar. Cena: Royco Royco Ayam, BonCabe Boncabe, Daun Bawang, Kubis, Tahu Kukus, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Sari Gandum. más...
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1402 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de auliyanrml
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