Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 13,64g | Prot: 28,30g | Carbh: 224,16g.
Desayuno: Pisang, Nescafe Classic, Bit, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Apel Gala, Telur Rebus. Almuerzo: Ubi Jalar (Manis). Cena: Pepaya, Sunpride Pisang Single, Alfamart Buah Naga, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). más...
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1545 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tika1989
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