Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 56,40g | Prot: 39,60g | Carbh: 96,30g.
Desayuno: Bal, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Cena: Mevsim Salata, Buffa Manda Yoğurdu, Tam Buğday Ekmeği, Kabak Yemeği, Yayla Yayla Çorbası . Pasa Bocas / Otros: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Sütlaç. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Yürüyüş - 38 minutos, Descansando - 17 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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