Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3516 kcal
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Grasa: 182,58g | Prot: 226,53g | Carbh: 238,47g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Watt Pro50+ Mousse Cioccolato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Coop Pecorino Romano, Pecorino, Curcuma, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Fini Autentici Tortelloni Prosciutto Crudo. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Coop Pecorino Romano, Polpette con il Sugo, Roberto Pane Bianco. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Ritter Sport Cocco, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra, Nestlé Lion, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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