Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 48,51g | Prot: 159,41g | Carbh: 248,24g.
Desayuno: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Daily Bread Pane 4 Cereali, Banana, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Almuerzo: Petto di Tacchino, Daily Bread Pane 4 Cereali, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. Antes de la Cena: BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate, Petto di Tacchino, Weider 60% Protein. Cena: Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Banana, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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