Diario de Raiderdurf1986, 23 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020

143,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg. Aún para ir: 75,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2020:

1630 kcal

Grasa: 72,00g | Prot: 140,00g | Carbh: 206,00g. Desayuno: Freshly Super Pesto & Sausage Penne, Nature Valley Chewy Granola Bars - Chocolate Chunk. Cena: Cracker Barrel Old Country Store Homestyle Chicken. Pasa Bocas / Otros: From The Ground Up Cauliflower Crackers. más...

Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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Comentarios

nice loss

23 nov. 20 por el miembro: mountainman2

💪 thanks! feeling great.

23 nov. 20 por el miembro: Raiderdurf1986


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