Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 52,02g | Prot: 82,56g | Carbh: 178,20g.
Desayuno: crema pasticcera, sbriciolata ricotta e gocce di cioccolato, muffin, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Uva Bianca. Almuerzo: Land Mozzarella 100% Italiana, Pomodori Ciliegini, Salame, Pane Arabo, Land Emmental Francese. Cena: Ananas, frittata con mozzarella, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Nixe Tonno a Pinne Gialle al Naturale. Pasa Bocas / Otros: crema pasticcera, Oro Saiwa Biscotti, Coop Pinoli Sgusciati, Milbona Yogurt Greco. más...
|
|
2039 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 55 minutos, Abdominales - 50 minutos, Tabata - 20 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gia luca
|