Diario de Anis Masruro, 23 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
65,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2020:
1545 kcal Grasa: 59,52g | Prot: 61,63g | Carbh: 181,31g.   Desayuno: Nasi Putih, Telur Rebus, Soto Ayam. Cena: Nasi Putih, Telur Rebus, Soto Ayam. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Batagor Batagor, Tango Long Wafer Chocolate, Kartika Sari Pisang Bolen. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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